jak gif

"chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !ogromnym jak zwierz!kto nie ma masy jest nikim!chudzi moga isc na ryby !najwazniejsza jest wilkosc!jak jestes wielki rzadziszwchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !MASA TO PODSTAWA!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE [...]

2cm w bicu - chlopie to jest bardzo optymalny wynik Tez tak kiedys myslalem za zrobie 2-3 cykle i bede wygladal jak malo kto ... A tu wcale niejest tak kolorowo... Przyrosty sa, ale napewno nietakie jak sie spodziewasz ( oczywiscie mowie o LBM a nie ogolnej masy ). Co do polaczenia deci i wina. Powiem Ci to tak : Nandrolon jest srodkiem wysoko [...]

Kamiru no serio ja mógłbym w upały trenować i trenować, byleby nie w słońcu bo jak na słońcu jestem to paręnaście minut i łeb mnei boli a smaki olimpu są ok (rzecz gustu) mięsko to szynka wieprzowa warzywa mają konkretne węgle a odnośnie powera na treningu to 30 minut przed jem (owoce) lub piję (carbo) 30g węglowodanów z białkiem i się ćwiczy [...]

[...] dzialajuz,wiec nie odczuje roznicy wrocilem z treningu ktory trwal 20 minut,4 serie i mam dosc,wogole jestem apatycznie nastawiony do silki przez te *****skie upaly i tylko tren sie marnuje we krwi bo nie trenuje wogole lub nie tak jak powinienem trzeba bedzie zakonczyc cykl przedwczesnie,ale pewnie wtedy jak na zlosc spadnie temperatura do 15

[...] raz- wzialem aparat na silke w celu nakrecenia filmiku z martwego (staralem sie opuszczac porzadnie po kazdym powtorzeniu) bardzo prosze o oceny techniki- co jest zle, jak to poprawic, bardzo bede wdzieczny za wszelkie uwagi! Ostatnia seria szla ciezko, ale poszla. Potem drazek, przy ktorym takze udalo sie dolozyc ciezar a po nim [...]

Kamiru Fotki robię sam :) ustawiam samowyzwalaczem 2 shooty i robi nie nie daje podkładek i siniaków nie mam (jakbym podnosił ze 200 to może bym miał a przy takich ciężarach to Miętki ciężarów troszkę mam jeszcze (a neidługo będę miał ejszcze więcej) ale co z tego jak nie dam rady więcej podnieść jestem zbyt miętki na razie bo mam zamiar [...]

[...] boksu- upal niemilosierny przez co zaledwie kilka osob sie pojawilo. Na szczescie udalo mi sie posparowac- poszly 3 rundy po 2 minuty, ale czulem sie po tym tak zmeczony, jakbym godzine na silce na najwyzszych obrotach robil- dobre tepo sparingu, upal i do tego kask wszytsko robi swoje. Jutro dzien klatki juz jestem ciekawy jak to wszystko mi [...]

DZIEŃ 19 u mnie wciaz upały , ale na szczescie apetyt nadal ok , tylko pije strasznie duzo wody , zobaczymy jak sie bedzie masa trzymac w tych warunkach , ale narazie chyba jest ok , dzis byl trening pleckow , zalozenia w pelni zrealizowane :D PLECY+BICEPS -Wiosłowanie sztangą w opadzie 10*60kg/10*70kg/10*80kg/8*90kg -Wiosłowanie na maszynie [...]

[...] gainera? bo ja nie nie doczytałem się gainera, stąd widnieje on w zestawie zaproponowanym przez ze mnie. Wypunktuj konkretnie co masz już kupione lub zamierzasz kupić i jakie są Twoje cele, a nie rzucasz na lewo i prawo formułami, ze zma i tauryny już masz.I co u diabła ma znaczyć pozomny ( pozorny-porządny?) cykl według Ciebie? nie ma [...]

ELO Ja tez wybieralem sie na SGGW tylko plany sie zmienily w ostatniej chwili iwyszlo jak wyszlo , 3mam kciuki Gymi moze bedziesz mial wyklady z moim wujem profesorem ?? tego Ci zycze co tam ??

Dzisiaj rozmawialem ze znajomym, ktory przypadkiem zostal na ulicy zaczepiony przez jakas terapeutke i zaproszony do jej gabinetu. Babeczka leczyla za pomoca jak to kumpel okresilil czegos w stylu palki z pradem, mowil ze to cos energo bio elekto nie pamietam dokladnie. Jako ze wracal z silowni i go troche bark pobolewal to poprosil aby zajela sie [...]

trolek się droczy ostatnio jak mówił że nie mam to go tak wyruchałem że go w mazowieckim słyszeli jak piszczy, to teraz też chce mnie zdenerwować żeby była powtórka strefa coś głupiego może być, np. grzebię sobię w dupie jak nikt nie patrzy mam miłą mamę lepię kulki z kóz z nosa nigdy nie ruchałem mam kolczyka w *****ie związałem sobie odbyt żeby [...]

mój brat jak chodził na bramki na dyskoteki to brał moją pałke do "bejzbola" ( palanta ), miał nieraz akcje jak jego kumplowi wbili kose w posladek akcje były kosmiczne

[...] w podporze tyłem 20+20kg, 20+30kg, 10+35kg (+5kg) Lydki 4x max z ciezszym hantlem Uwagi: Zaczalem od przysiadow, przy ktorych to zaczal sie w miare nietypowy problem- jako, ze nie mialem w domu wypranych gaci wzialem takie starsze boksrki. Juz po pierwszej serii uslyszalem charakterystyczne "krrr" i generalnie jak patrzylem w [...]

ano ma sie tą Opere z kontem zawsze jak cus dojdzie to ja o tym wiem im baack hyhy bojta sie nie pij tam za duzo zebys potem nie został wkrecony w dziecko bo po którejs balowej nocce film ci sie urwał

[...] na odpowiednim poziomie. Jak byłam chora to naturalnie mniej jadłam z braku apetytu więc dobrze, że nie trwało to dłużej. Ogólnie zwróciłam uwagę, że jedenie w taki spaosób jak kiedyś to robiłam -> niezbyt rozmyślnie i zdrowo zupełnie mi nie służy bo kiedy ostatnio zdażały się takie dni mój żołądek nie znosił tego najlepiej, samopoczucie też [...]

nie każdy narzeka na sylwetkę mimo że jestem chudy, nie trzymam diety i macham raz na ruski rok cieszę sie z tego co zdobyłem co nie zmienia faktu ze był bym jeszcze bardziej zadowolony jak by było więcej ps. żużel zwycięsko dla Rzeszowian ledwo co i to jednym punktem Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-22 22:28:07

[...] precision nurition bernardiego baardzo mi ta dieta odpowiada Sąsiad spodnie to nawyk po boksie zapewne tak twierdzi kamiru bynajmniej, ale i najwygodniej mi tak nosić dresy czy spodenki, i się tak bujam nie an skata a opalenizna fakt ładna, na zimnego łokcia nie mam kiedy nawet się opalić jak wychudzę na słońce to słońce zachodzi serio

[...] miał ogromny u podstawy głowy. Zaś głowę niewielką - mały wrzód na szyi, w małej główce lekarze sensor mu zaszyli. Imitował bodźce za mózg uszkodzony. Dla kumpli kiboli był jak brat rodzony. Rozkręcał zadymy i walił "bejsbolem", Łysy był naprawdę wzorowym kibolem. Całkiem łysy był Łysy, ale nie był skinem. Skiny w dresach nie chodzą, [...]

[...] zawsze jest wiele sklepów po drodzę, czyli kupić biały serek nie bedzie trudno, ludzie bogato częstują ludzi ogólnie weź trochę więcej pieniędzy ze sobą a z żarciem nie bedziesz miał problemu tuńczyki jak najbardziej też tu podejdą wędline możesz kupić na bieżąco w sklepach Nie bój żaby Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-23 16:06:26